
por que os alimentos são importante para uma boa alimentação por que ajudam no cresimento das crianças e jovens fortalecem o nosso corpo evitando doenças .
os alimentos são classificados em construtores,energeticos e reguladores .
os construtores são os almentos ricos em proteinas
nessesarias oa cressimento e a reposição do que foi gasto pelo corpo.
os energeticos são os alimentos ricos em açucares e gorduras fornecem energia e calor ao nosso corpo.
os regulareladores são alimentos ricos em sais minerais e vitaminas,conservadas bom funcionamento do corpo e evitando doenças.
devemos ter cuidados com os alimentos para evitar doenças.a falta de alimentos causam doenças como :raquitismo e nanismo.
o leite materno eo principal alimento do bêbe.